Psihoterapia Adleriana

Psihoterapia adleriană este o terapie psihodinamică care se concentrează pe importanța depășirii sentimentelor de inferioritate și a dobândirii unui sentiment de apartenență – în comunitate și în societate – pentru a obține dezvoltarea individuală și fericirea. Altfel spus, prin psihoterapie adleriana crește interesul social al persoanei și curajul de a fi imperfect. Aceasta oferă o bunăstare pacienților care sunt preocupați mai mult de ceea ce consideră ei defecte, decât de calitățile personale. Prin psihoterapie adleriana, pacienții sunt încurajați să se concentreze pe îmbunătățirea calității vieții.

Situații în care psihoterapia adleriană este potrivită:

DACĂ:

-V-a fost dat să pierdeți pe cineva drag sau v-ați despărțit de o persoană care a însemnat ceva pentru dumnoeavoastră?
-Ești adolescent și simți că nu te mai înțelege nimeni, nici chiar tu nu mai ai explicații pentru comportamentul tău?
-Sunteți victima violențelor verbale, fizice, ale infidelității, emoționale sau fizice. Sunteți indecis să rămâneți într-o relație?
-Sunteți dependent de alcool, medicamente sau substanțe halucinogene?
-Aveți insomnii, coșmaruri sau somn agitat?
-Vă izolați frecvent, sunteți timid sau inhibat în anumite situații sau aveți o conduită neobișnuită?
-Copilul dumneavoastră nu are prieteni sau se adaptează greu la grădiniță sau la școală, are dificultăți de învățare sau lipsește fără motiv?
-Aveți probleme legate de controlul furiei? Aveți diverse frici care vă împiedică să vă îndepliniți sarcinile de zi cu zi?
-Aveți un optimism scăzut? Sunteți descurajat?
-Simțiți emoții negative, nesănătoase, vinovăție, rușine?
– Aveți o stare de neliniște și agitație interioară care vă împiedică să fiți calm și să vă relaxați?
-Simțiți că nu puteți comunica în cuplu, cu părinții, cu copiii, cu colegii sau prietenii?
-Aveți o dificultate în a vă alege cariera sau a o schimba?
-Aveți o imagine de sine scăzută sau credeți că vă lipsește motivația?
-Nu vă puteți adapta la o situație nouă?
– Nu mai știți ce să faceți sau cum să vă comportați cu copilul vostru?
– Aveți o perioadă aglomerată și nu știți cum sa faceți față stresului sau cum să vă organizați?
-Va confruntați cu o altă problemă emoțională pe care nu știți cum să o gestionați?

Dacă vă aflați într-una dintre situațiile de mai sus, atunci psihoterapia adleriană va fi de mare ajutor.